Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
123
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
128
00:12:37
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
128
00:17:56
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
126
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
128
00:29:56
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
133
00:34:54
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
163
00:38:51
7,00 km
8
1,00 km
3:44
3:44
169
00:42:35
8,00 km
9
1,00 km
3:39
3:39
165
00:46:15
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
171
00:50:05
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
171
00:54:21
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
154
00:59:08
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
146
01:04:07
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
146
01:08:57
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
144
01:13:59
15,00 km
16
0,36 km
1:54
5:15
143
01:15:53
15,36 km
19 juni 2010 - 13:48
Västerås
Löpning - Distans
Uppvärmning. 2 ggr 2,5 km elljusspår. Nedjogg. Med Palle och Öskan.
15,36
km
Distans
1:15:53
Tid
4:56
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
Mizuno Wave Elixi...
Total distans: 1328 km
annons