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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	164	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	167	00:28:18	5,00 km
6	0,30 km	1:38	5:25	174	00:29:56	5,30 km

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