Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
117
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
133
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
144
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
141
00:18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
142
00:23:38
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
140
00:28:37
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
132
00:33:58
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
136
00:39:01
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
134
00:44:12
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
133
00:49:33
10,00 km
11
0,22 km
1:10
5:21
130
00:50:43
10,22 km
5 maj 2011 - 17:04
Fartlek med Pontus
Löpning - Fartlek
Trevlig runda med Pontus där vi varierade olika tempon längs vägen. Totalt sett inget jättetufft pass, men några gånger gick pulsen upp ganska bra.
10,22
km
Distans
50:43
Tid
4:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km
annons
