Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:06
7:06
137
00:07:06
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
157
00:13:40
2,00 km
3
1,00 km
14:32
14:32
161
00:28:12
3,00 km
4
1,00 km
7:50
7:50
162
00:36:01
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
165
00:42:39
5,00 km
6
1,00 km
9:01
9:01
157
00:51:40
6,00 km
7
0,86 km
13:16
15:26
144
01:04:56
6,86 km
28 september 2020 - 17:28
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
Tufft pass! 4x400 m med 1 min vila + 4x200 m med 30 sek vila / 3 min vila / 2x400 + 2x200 / funkade att öka farten allt eftersom
6,86
km
Distans
1:04:55
Tid
9:28
min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
158
Kadens
annons
