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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	155	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	158	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	162	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	160	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	164	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	160	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	162	00:51:52	8,00 km
9	0,66 km	4:08	6:17	163	00:56:00	8,66 km

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