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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	00:53:30	10,00 km
11	0,55 km	2:42	4:52	00:56:12	10,55 km

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