annons

Etapper

23 juni 2010 - 11:22

intervaller 50 x 100m

Löpning - Kort intervall
18-19 sek per intervall
6   km
Distans
30:43
Tid
5:07   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 14:00 28:00 min/km
Repetition 1 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 2 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 3 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 4 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 5 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 6 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 7 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 9 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 10 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 11 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 12 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 13 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 14 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 15 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 16 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 17 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 18 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 19 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 20 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 21 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 22 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 23 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 24 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 25 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 26 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 27 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 28 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 29 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 30 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 31 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 32 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 33 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 34 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 35 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 36 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 37 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 38 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 39 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 40 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 41 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 42 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 43 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 44 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 45 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 46 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 47 100 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 48 100 m 00:18 3:00 min/km
Repetition 49 100 m 00:19 3:10 min/km
Repetition 50 100 m 00:16 2:40 min/km
Nerjogg 0,50 km 14:00 28:00 min/km
annons