Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:13
3:13
0
00:03:13
1,00 km
2
1,00 km
3:09
3:09
0
00:06:22
2,00 km
3
1,00 km
2:41
2:41
0
00:09:03
3,01 km
4
1,00 km
2:55
2:56
0
00:11:58
4,00 km
5
1,01 km
3:29
3:28
0
00:15:27
5,01 km
6
0,99 km
2:41
2:42
0
00:18:08
6,00 km
7
1,00 km
3:32
3:32
0
00:21:40
7,00 km
8
1,00 km
3:23
3:23
0
00:25:03
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
0
00:29:00
9,00 km
10
1,00 km
3:18
3:19
0
00:32:18
10,00 km
11
1,00 km
3:16
3:16
0
00:35:34
11,00 km
12
1,00 km
3:19
3:20
0
00:38:53
12,00 km
13
0,04 km
0:10
4:21
0
00:39:03
12,04 km
29 september 2020 - 12:01
Gott och blandat-påse med lunchintervaller
Rullskidor - Distans
2x1800m, 2x800m och 4x400m.
12,04
km
Distans
39:03
Tid
3:15
min/km
Snitt
Elpex Team 610 3/3
Total distans: 1803 km
annons