Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,22 km
1:16
5:46
118
00:01:16
0,22 km
2
0,00 km
0:32
0:00
123
00:01:48
0,22 km
3
0,21 km
1:09
5:33
122
00:02:57
0,43 km
4
0,00 km
0:31
525:36
130
00:03:28
0,43 km
5
0,21 km
1:06
5:18
126
00:04:34
0,64 km
6
0,01 km
0:31
80:12
133
00:05:05
0,64 km
7
0,21 km
1:02
4:53
133
00:06:07
0,85 km
8
0,00 km
0:31
0:00
143
00:06:38
0,85 km
9
0,22 km
1:00
4:30
139
00:07:37
1,08 km
10
0,00 km
0:31
122:57
145
00:08:08
1,08 km
11
0,21 km
0:59
4:37
141
00:09:07
1,29 km
12
0,00 km
0:31
177:28
151
00:09:39
1,29 km
13
0,20 km
0:59
4:47
143
00:10:37
1,50 km
14
0,00 km
0:31
156:31
151
00:11:08
1,50 km
15
0,21 km
0:59
4:45
145
00:12:07
1,71 km
16
0,01 km
0:31
47:13
155
00:12:38
1,72 km
17
0,21 km
0:58
4:31
146
00:13:36
1,93 km
18
0,00 km
0:31
114:41
153
00:14:08
1,94 km
19
0,21 km
0:58
4:37
146
00:15:06
2,15 km
20
0,01 km
0:31
35:30
157
00:15:37
2,16 km
21
0,21 km
0:56
4:35
152
00:16:33
2,37 km
22
0,01 km
0:31
45:52
156
00:17:04
2,38 km
23
0,21 km
0:58
4:37
149
00:18:02
2,59 km
24
0,01 km
0:32
66:08
157
00:18:34
2,60 km
25
0,21 km
0:58
4:35
150
00:19:31
2,81 km
26
0,00 km
0:32
195:59
156
00:20:03
2,81 km
27
0,21 km
0:58
4:34
150
00:21:01
3,02 km
28
0,01 km
0:32
50:07
159
00:21:33
3,03 km
29
0,21 km
0:55
4:20
154
00:22:29
3,24 km
30
0,00 km
0:32
0:00
159
00:23:01
3,24 km
31
0,21 km
0:55
4:23
153
00:23:56
3,45 km
32
0,01 km
0:32
65:02
164
00:24:28
3,46 km
33
0,21 km
0:58
4:38
157
00:25:26
3,67 km
34
0,01 km
0:31
85:33
159
00:25:56
3,68 km
35
0,20 km
0:57
4:39
153
00:26:53
3,88 km
36
0,01 km
0:31
60:16
161
00:27:25
3,89 km
37
0,20 km
0:58
4:59
156
00:28:23
4,09 km
38
0,00 km
0:31
116:53
160
00:28:54
4,09 km
39
0,20 km
0:55
4:28
156
00:29:49
4,29 km
40
0,03 km
0:32
18:57
164
00:30:21
4,32 km
23 juni 2010 - 20:24
Terrängintervall Millesvik
Löpning - Tempo
Längs stranden. 60/30, 20 stycken
4,32
km
Distans
30:21
Tid
7:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
annons