Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
124
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
136
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
138
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
133
00:20:26
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
143
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
140
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
140
00:35:16
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
143
00:40:11
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
143
00:45:01
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
142
00:49:55
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
144
00:54:43
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
142
00:59:35
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
143
01:04:24
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
142
01:09:12
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
140
01:14:03
15,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
142
01:18:59
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
146
01:23:54
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
143
01:28:31
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
147
01:33:08
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
152
01:37:44
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
146
01:42:21
21,00 km
22
1,00 km
4:34
4:34
152
01:46:55
22,00 km
23
1,00 km
4:33
4:33
152
01:51:28
23,00 km
24
1,00 km
4:17
4:17
156
01:55:45
24,00 km
25
1,00 km
4:25
4:25
159
02:00:10
25,00 km
26
1,00 km
4:21
4:21
158
02:04:31
26,00 km
27
1,00 km
4:28
4:28
157
02:08:59
27,00 km
28
0,15 km
0:46
5:02
158
02:09:45
27,15 km
25 juni 2010 - 09:18
LP på järva.
Löpning - Långpass
Lite ökning mot slutet.
27,15
km
Distans
2:09:45
Tid
4:47
min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Zom Elite 4
Total distans: 1328 km
annons