GPS-pass | Backträning eljusspåret.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	156	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	166	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	160	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	157	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	158	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	149	00:59:47	10,00 km
11	0,02 km	0:12	9:20	143	00:59:58	10,02 km

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