GPS-pass | Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.Järva.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	146	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	00:23:46	5,00 km
6	0,91 km	4:40	5:07	142	00:28:26	5,91 km

annons