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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	123	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	125	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	129	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	124	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	125	00:43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	125	00:47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	126	00:52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	126	00:57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	125	01:02:26	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	126	01:07:12	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:27	124	01:07:14	14,01 km

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