Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,22 km
1:12
5:26
134
00:01:12
0,22 km
2
0,01 km
0:31
59:52
151
00:01:44
0,23 km
3
0,23 km
1:08
5:01
146
00:02:52
0,46 km
4
0,01 km
0:31
90:28
155
00:03:23
0,46 km
5
0,21 km
1:08
5:20
152
00:04:31
0,68 km
6
0,01 km
0:31
87:18
160
00:05:03
0,68 km
7
0,22 km
1:05
4:53
154
00:06:08
0,91 km
8
0,01 km
0:32
53:12
161
00:06:40
0,92 km
9
0,21 km
1:11
5:28
156
00:07:50
1,13 km
10
0,01 km
0:31
47:06
163
00:08:22
1,14 km
11
0,22 km
1:05
4:53
157
00:09:27
1,36 km
12
0,01 km
0:31
77:17
166
00:09:58
1,37 km
13
0,21 km
1:10
5:36
160
00:11:07
1,58 km
14
0,01 km
0:31
48:15
164
00:11:38
1,59 km
15
0,23 km
1:05
4:46
159
00:12:43
1,82 km
16
0,00 km
0:34
179:09
163
00:13:16
1,82 km
17
0,20 km
1:07
5:33
159
00:14:24
2,02 km
18
0,01 km
0:31
51:30
164
00:14:55
2,03 km
19
0,22 km
1:05
4:48
161
00:16:00
2,26 km
20
0,01 km
0:33
64:53
166
00:16:33
2,26 km
21
0,22 km
1:10
5:24
162
00:17:43
2,48 km
22
0,00 km
0:31
107:22
165
00:18:14
2,49 km
23
0,22 km
1:00
4:34
164
00:19:14
2,71 km
24
0,06 km
3:34
57:10
127
00:22:48
2,77 km
27 juni 2010 - 13:45
Terrängintervaller
Löpning - Distans
La av efter 12 stycken. Oinspirerat - trots att jag försökte göra det kul genom att köra intervallerna bitvis i vatten.
2,77
km
Distans
22:48
Tid
8:14
min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
annons