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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	117	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	115	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	126	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	132	00:46:15	8,00 km
9	0,36 km	1:45	4:55	139	00:48:00	8,36 km

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