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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	146	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	147	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	148	01:06:06	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	144	01:12:41	12,00 km
13	0,10 km	0:32	5:17	141	01:13:12	12,10 km

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