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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	165	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	169	00:25:13	5,00 km
6	0,47 km	2:14	4:47	174	00:27:27	5,47 km

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