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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	108	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	108	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	102	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	96	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	101	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	118	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	114	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	109	00:51:24	8,00 km
9	0,37 km	2:07	5:46	113	00:53:31	8,37 km

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