Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:25:25
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
00:35:36
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
00:46:12
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
00:51:30
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
00:56:48
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
01:02:08
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
01:07:26
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
01:12:48
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
01:18:07
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
01:23:18
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
01:28:33
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
01:33:53
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
01:39:02
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
01:44:07
20,00 km
21
1,00 km
5:21
5:21
01:49:27
21,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
01:54:36
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
01:59:29
23,00 km
24
1,00 km
5:08
5:08
02:04:37
24,00 km
25
0,04 km
0:14
5:39
02:04:51
24,04 km
3 januari 2016 - 09:09
Kallt morgonpass med Fredrik
Löpning - Långpass
Kallt och blåsigt men soligt. Första halvan njöt vi av vinden i ryggen och andra halvan av solen i ansiktet. Det gäller att se det positiva i allt. Trevligt snack hela vägen.
24,04
km
Distans
2:04:51
Tid
5:12
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km
annons