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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	154	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	165	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	159	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	148	00:42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	142	00:47:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	146	00:52:43	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:06	151	00:52:45	11,01 km

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