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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	112	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	126	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	131	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	131	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	146	00:53:09	9,00 km
10	0,42 km	2:37	6:11	145	00:55:46	9,42 km

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