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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	144	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	152	00:41:21	7,00 km
8	0,77 km	4:22	5:38	152	00:45:42	7,77 km

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