Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,30 km
23:16
5:25
133
00:23:16
4,30 km
2
1,01 km
3:14
3:13
156
00:26:30
5,31 km
3
0,04 km
0:58
22:15
140
00:27:29
5,35 km
4
1,01 km
3:12
3:09
160
00:30:40
6,36 km
5
0,03 km
0:59
31:36
144
00:31:39
6,39 km
6
1,01 km
3:10
3:08
161
00:34:49
7,40 km
7
0,06 km
0:59
15:58
145
00:35:48
7,46 km
8
1,01 km
3:12
3:11
161
00:39:00
8,47 km
9
0,04 km
0:59
26:00
146
00:40:00
8,51 km
10
1,01 km
3:09
3:07
161
00:43:09
9,52 km
11
0,05 km
1:00
19:32
146
00:44:09
9,57 km
12
1,01 km
3:10
3:08
162
00:47:19
10,58 km
13
0,04 km
1:02
23:00
148
00:48:21
10,62 km
14
1,00 km
3:09
3:09
162
00:51:30
11,62 km
15
0,05 km
1:00
18:29
149
00:52:30
11,68 km
16
1,00 km
3:08
3:08
163
00:55:38
12,67 km
17
0,04 km
0:59
25:22
152
00:56:37
12,71 km
18
1,01 km
3:10
3:08
163
00:59:47
13,72 km
19
0,07 km
0:59
14:58
148
01:00:46
13,79 km
20
1,00 km
3:13
3:12
162
01:03:58
14,79 km
21
0,04 km
1:00
27:28
149
01:04:58
14,83 km
22
1,00 km
3:12
3:12
162
01:08:10
15,83 km
23
0,07 km
1:00
15:06
150
01:09:09
15,89 km
24
1,02 km
3:12
3:08
163
01:12:21
16,91 km
25
3,44 km
17:58
5:13
133
01:30:19
20,35 km
29 september 2020 - 17:35
12x1km tröskel
Löpning - Distans
3.11 i snitt. Kändes kontrollerat men mätaren visade 8,8 i laktat efter sista.Troligen ett inkorrekt värde pga av att jag klämde för hårt på fingret...
20,35
km
Distans
1:30:18
Tid
4:26
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Kadens