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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	110	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	119	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	121	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	118	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	122	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	121	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	119	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	119	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	120	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	118	00:51:22	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:17	125	00:51:23	10,00 km

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