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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	141	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	150	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	160	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	164	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	165	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	160	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	164	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	165	00:50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	166	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	169	01:03:13	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	01:09:50	11,00 km
12	0,18 km	1:07	6:23	160	01:10:57	11,18 km

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