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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	151	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	159	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	163	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	164	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	174	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	182	00:32:28	7,00 km
8	0,16 km	0:43	4:26	181	00:33:10	7,16 km