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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	102	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	102	00:33:41	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:09	132	00:33:56	7,05 km

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