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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	158	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	160	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	166	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	167	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	172	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	170	00:35:17	6,00 km
7	0,60 km	3:13	5:24	172	00:38:30	6,60 km

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