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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	00:31:42	6,00 km
7	0,59 km	3:10	5:23	0	00:34:51	6,59 km

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