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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	122	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	124	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	125	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	128	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	127	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	132	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	133	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	126	00:59:21	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	129	01:05:53	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	131	01:12:26	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	01:18:42	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	130	01:24:57	13,00 km
14	0,41 km	2:29	6:02	131	01:27:26	13,41 km

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