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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:15	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:22	0	00:10:37	2,00 km
3	1,01 km	5:31	5:29	0	00:16:08	3,01 km
4	1,00 km	5:28	5:29	0	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:27:13	5,00 km
6	0,46 km	2:39	5:42	0	00:29:52	5,47 km

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