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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	147	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	151	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	158	00:58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	152	01:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	01:09:30	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:53	153	01:09:34	12,01 km

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