Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
20:45
5:04
0
00:20:45
4,09 km
2
1,23 km
5:00
4:04
0
00:25:45
5,32 km
3
0,15 km
1:00
6:51
0
00:26:45
5,46 km
4
1,22 km
5:00
4:07
0
00:31:45
6,68 km
5
0,12 km
1:00
8:27
0
00:32:45
6,80 km
6
1,25 km
5:00
4:01
0
00:37:45
8,05 km
7
0,13 km
1:00
7:33
0
00:38:45
8,18 km
8
1,20 km
5:00
4:10
0
00:43:45
9,38 km
9
0,15 km
1:00
6:47
0
00:44:45
9,52 km
10
1,15 km
5:00
4:20
0
00:49:45
10,68 km
11
0,11 km
1:00
9:00
0
00:50:45
10,79 km
12
5,00 km
24:42
4:56
0
01:15:27
15,79 km
13
2,18 km
10:59
5:02
0
01:26:26
17,97 km
1 oktober 2020 - 05:31
Transportlöpning
Löpning - Distans
Uppjogg
5X5min tröskel med 1min gåvila
Nedjogg
17,97
km
Distans
1:26:25
Tid
4:49
min/km
Snitt
180
Kadens
annons