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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	169	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	174	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	145	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	00:19:41	4,00 km
5	0,29 km	1:32	5:13	167	00:21:13	4,29 km

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