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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	139	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	154	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	159	00:23:22	5,00 km
6	0,82 km	3:37	4:26	160	00:26:58	5,82 km