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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	150	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	155	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	159	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	165	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	168	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	167	00:41:46	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:56	171	00:42:24	7,11 km