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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	135	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	00:50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	146	00:55:15	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:11	147	00:55:17	11,01 km