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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	160	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	154	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	00:44:24	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:58	168	00:44:28	8,01 km