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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	117	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	127	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	126	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	113	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	120	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	118	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	125	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	121	00:48:30	10,00 km
11	0,58 km	2:54	4:58	126	00:51:24	10,58 km

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