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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	153	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	164	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	160	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	155	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	154	00:55:41	9,00 km
10	0,51 km	2:59	5:55	157	00:58:41	9,51 km