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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	113	00:08:48	1,00 km
2	1,00 km	8:39	8:39	117	00:17:27	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	116	00:26:12	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	116	00:34:53	4,00 km
5	1,00 km	8:37	8:37	119	00:43:29	5,00 km
6	1,00 km	8:45	8:45	117	00:52:15	6,00 km
7	1,00 km	8:27	8:27	120	01:00:42	7,00 km
8	0,01 km	0:04	7:07	115	01:00:46	7,01 km