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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	138	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	143	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	148	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	147	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	148	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	148	01:05:47	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	148	01:12:05	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	150	01:18:05	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	01:23:31	14,00 km
15	0,89 km	4:53	5:29	150	01:28:23	14,89 km

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