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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:43	0	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:40	0	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:02	4,00 km
5	0,79 km	3:49	4:50	0	00:22:51	4,79 km