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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:16:12	3,00 km
4	0,28 km	1:27	5:09	144	00:17:39	3,28 km
5	0,20 km	0:45	3:46	147	00:18:23	3,48 km
6	0,20 km	1:12	6:08	147	00:19:35	3,67 km
7	0,20 km	0:48	3:52	157	00:20:23	3,88 km
8	0,20 km	1:09	5:47	146	00:21:32	4,08 km
9	0,20 km	0:46	3:45	159	00:22:18	4,28 km
10	1,00 km	5:31	5:31	140	00:27:49	5,28 km
11	1,00 km	5:27	5:27	136	00:33:17	6,28 km
12	1,00 km	5:16	5:16	143	00:38:32	7,28 km
13	0,11 km	0:35	5:10	137	00:39:07	7,39 km

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