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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	0	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	0	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	0	00:25:04	5,00 km
6	0,46 km	2:19	4:59	0	00:27:23	5,46 km

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