Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
146
00:06:26
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
149
00:12:44
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
151
00:19:09
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
154
00:25:35
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
153
00:32:03
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
152
00:38:41
6,00 km
7
1,00 km
6:36
6:36
155
00:45:17
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
154
00:51:53
8,00 km
9
1,00 km
6:33
6:33
154
00:58:26
9,00 km
10
1,00 km
6:31
6:31
153
01:04:56
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
154
01:11:26
11,00 km
12
1,00 km
6:35
6:35
155
01:18:01
12,00 km
13
1,00 km
6:44
6:44
156
01:24:45
13,00 km
14
1,00 km
6:36
6:36
156
01:31:21
14,00 km
15
1,00 km
6:28
6:28
156
01:37:49
15,00 km
16
1,00 km
6:27
6:27
156
01:44:16
16,00 km
17
1,00 km
6:49
6:49
157
01:51:05
17,00 km
18
1,00 km
6:47
6:47
157
01:57:52
18,00 km
19
1,00 km
6:38
6:38
157
02:04:31
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
158
02:11:10
20,00 km
21
1,00 km
6:25
6:25
163
02:17:35
21,00 km
22
0,62 km
3:17
5:17
171
02:20:52
21,62 km
9 mars 2013 - 09:47
bowlinghallen, fotbollaspalnen i näsum ToR
Löpning - Distans
lågpulspass. soligt och 0 gradigt o kraftig blåst som låg på i från sidan hela tiden. Hade svårt att hålla nere tempot hela rundan, ökade tempot när det var typ en km kvar.
21,62
km
Distans
2:20:52
Tid
6:31
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km
annons
