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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	166	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	167	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	166	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	169	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	169	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	170	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	170	00:58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	169	01:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	168	01:08:52	13,00 km
14	0,51 km	2:51	5:32	173	01:11:43	13,51 km

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