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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	147	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	149	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	154	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	153	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	157	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	157	00:48:48	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	153	00:56:14	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	149	01:03:48	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	153	01:10:55	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	151	01:18:33	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	146	01:26:12	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	146	01:33:35	13,00 km
14	0,82 km	5:52	7:09	154	01:39:27	13,82 km

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