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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:27	12:27	150	00:12:27	1,00 km
2	1,00 km	11:25	11:25	156	00:23:53	2,00 km
3	1,00 km	11:41	11:41	153	00:35:34	3,00 km
4	1,00 km	11:28	11:28	146	00:47:02	4,00 km
5	1,00 km	12:53	12:53	151	00:59:55	5,00 km
6	1,00 km	11:32	11:32	158	01:11:26	6,00 km
7	0,41 km	2:47	6:47	160	01:14:13	6,41 km

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