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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	01:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	01:11:39	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	01:16:19	14,00 km
15	0,23 km	1:03	4:33	01:17:22	14,23 km

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